Nimm dir Zeit für Yoga - so nimmst du dir Zeit für dich! Tu dir was gutes, lass den Alltag gehen und tauche ein -, in meinen Hatha Yoga Kurs im Allgäu.... Rücken Yoga.... 

Willkommen bei Gesundheitspraxis Dimensionen - Margot Heim - Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Meridian Energie Therapeutin n. Franke. Es ist eine wunder-volle Tätigkeit Hatha Yoga zu unterrichten...auch individuelle Yoga Einzelsitzung in Heimenkich im Allgaeu. Schluss mit Rücken - Nacken Schmerz, Stress, Angst...

Das einzige Beständige ist der stetige Wandel - Leben ist Bewegung

Ich biete im Yoga Kurs vielfältige Yogawege an - Yoga im Allgäu

Yoga ist ein Sensibilisierungsprozess und hilft uns den Körper, die Emotionen, die Gefühle und den Geist wahr zu nehmen, zu regulieren und bewusst zu steuern.  Der yogische Erkenntnisweg lässt uns zu Beobachter unseres Seins werden.

Wer Yoga praktiziert, lässt sich auf Veränderung ein. Durch die Schulung von Achtsamkeit wird die Fähigkeit erweckt Überflüssiges loszulassen und neues zu integrieren. Yoga bringt unsere Körper - Geist - Seelen Ebenen wieder ins Gleichgewicht und führt uns zu einem völlig neuen spüren, erleben, wahrnehmen und erwachen.

Oft höre ich im Yoga Kurs " ich spüre meine Zehen gar nicht "!  Auch berichten Yoga Kurs Teilnehmer/innen sie fühlen sich liegend ganz schief. Am Ende der Stunde folgen dann freudige Feedbacks wie " jetzt spüre ich meine Zehen wieder " oder " nun fühle ich mich gerade, entspannt und ich nehme mich zum erstmal komplett wahr ". Sehr oft kommen Rückmeldungen wie " es ist so schön sich einfach Zeit zu nehmen um zu spüren und zu fühlen ".  Die Yoga Praxis soll Freude bereiten - es geht nicht um Perfektionismus, auch wenn viele Yoga Bilder dies zum Ausdruck bringen. Der Yogaübende achtet auf die Signal seines Körper und löst Blockaden mit Achtsamkeit über den Atemfluß.

Yoga gibt Halt und Kraft, um mutig neue Wege zu gehen. Ein Yoga Kurs hilft regelmäßig Yoga zu praktizieren.

Angst Stress Schmerzen lösen mit Yoga im Allgäu

Im Sommer Yoga Kurs praktizieren wir auch draußen Yoga Allgäu mit Bergblick

Gibt es schöneres als Yoga im Allgäu zu praktizieren? Dort wo andere Urlaub machen, sind wir zuhause. Im yogischen Bewusstsein ist der Körper der Tempel, das Haus der Seele. Impulse aus dem Yoga im Allgäu Unterricht können dann selbstständig als Kurzprogramm morgens oder abends zuhause praktiziert werden. Zyklische Wiederholungen sind sehr wichtig - so integrieren wir die Yoga Übungen, Haltungen, Asanas und schulen unser Körperbewusstsein. Yoga Allgäu!

Eine gesunde Wirbelsäule - ein geschmeidiger Körper - ein wacher Geist ... und das Leben mit neuen Augen sehen!

Yoga Kurs, Yoga im Allgäu mit Margot Heim, Lindenberg

Sommer Yoga Kurse 2021 im Allgäu - auf der Wiese oder Online


Hatha Yoga für Rücken, Nacken Schulterbereich - mittwochs 18.00 Uhr - in Opfenbach, Allgäu,

Datum:23.09.2020
18:00

Ein gesundheitsorientiertes Yoga Training zur Lockerung und Stärkung für den Rücken, die Wirbelsäule und für den Schulter-Nacken-Bereich. Individuelle Überbelastungen, Verspannungen und Fehlhaltungen werden aufgespürt und mit gezielten Yogaübungen gelöst. Andere Muskelpartien werden gestärkt und die Wirbelsäule wird stabilisiert und beweglicher.
Das entstehende Körperbewusstsein unterstützt auf natürliche Art die eigene Körperhaltung zu korrigieren.
Entspannungsphasen dienen der eigenen Wahrnehmung von dem was war und was ist. Es entsteht ein völlig neues Körpergefühl.
Datum: 23.09.2020 - 02.12.2020
11 x mittwochs 18.00 Uhr - 19.30 Uhr
Kursgebühr 130,-- € / Teilnehmerzahl begrenzt!
Im Haus St. Anna, Opfenbach
siehe auch unter Hatha Yoga Kurse



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