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 Business Yoga im Allgäu               Professionelles Stressmanagement

Business Yoga auch in ihrem Unternehmen?

Business Yoga ist eine angepasste Hatha Yoga Praxis für die Geschäftwelt, welche leicht zu erlernen ist und effektiv wie auch schnell umgesetzt werden kann.

Business Yoga kann mit vielen Themen kombiniert werden:

  • Business Yoga für Rücken, Nacken, Schulterbereich

  • Business Yoga mit Meditation und Entspannungstraining

  • Business Yoga lindert Jetlag und befreit von Schlafstörungen

  • Business Yoga schafft inneres und äußeres Gleichgewicht

  • Business Yoga zur Stärkung für das Immunsystem

  • Business Yoga ganz klassisch für den ganzen Körper

Bedingt durch den Zeitgeist der Schnelllebigkeit, werden im Berufsleben immer höhere physische und psychische Anforderungen an die Belegschaft und an die Führungskräfte gestellt. Einseitige körperliche Belastung, Bewegungsmangel, Kopflastigkeit, Termindruck, Jetleg, schaffen körperliche und geistige Anspannungen wie Beschwerden und das Immunsystem wird oft stark belastet. Durch mangelnde körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit leidet oft das Arbeitsklima, das Privatleben und der Mensch selbst.

Primäre Prävention - betriebliche Gesundheitsförderung mit Einsatz von Business Yoga wird sich auch in ihrem Unternehmen positiv auswirken.

Profitieren sie aus meinen langjährigen praktischen Erfahrungen als Yoga Lehrerin und Gesundheitsdozentin

Ziel und Wirkung von Business Yoga:

  • Die Übungen wirken Immunsystem stärkend und erfrischend auf Körper und Geist

  • Prävention für Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Burn Out, Depression
  • reduziert den Stress durch körperliche und mentale Entspannung
  • beruhigt das Nervensystem, regt den Stoffwechsel an
  • vergrößert die Atemkapazität und stärkt Herz und Lungenbereich
  • baut die Muskulatur auf und erhält die Beweglichkeit
  • die Durchblutung erhöht sich im gesamten Körpersystem
  • bewusste Wahrnehmung von geistigen und körperlichen Vorgängen vertiefen sich
  • fördert die Konzentrationskraft, steigert die Aufnahmefähigkeit und Leistungsfähigkeit
  • unterstützt das innere Gleichgewicht durch Gelassenheit und Ausgeglichenheit
  • alle Körperbereiche werden entspannt, regeneriert, belebt und gestärkt
  • verschafft gute Laune, Teamgeist und macht Freude

Die  Körper -, Atem -, Meditations - und Entspannungsübungen  können  stehend,  sitzend,  liegend  praktiziert  werden!

Gerne unterbreite ich ihnen ein individuelles Angebot

Vielen Dank für ihren Besuch auf meiner Seite